Подготовка к беременности

Как повысить шансы здоровой беременности: 8 шагов к материнству

Что такое подготовка к беременности? Нужна ли она всем? Эти вопросы рано или поздно появляются у каждой женщины, задумывающейся о рождении ребенка.

Врачи говорят о том, что прегравидарная подготовка – это комплекс диагностических и лечебных мероприятий, направленных на создание условий для полноценного зачатия, вынашивания беременности и рождения здорового и крепкого малыша. Для женщины -это подготовка организма к длительному и прекрасному периоду, состоящему из девяти месяцев вынашивания малыша и года-полутора его кормления грудью, к абсолютно новому физиологическому состоянию организма, которое будет сопровождаться существенными изменениями в образе жизни и в сфере интересов. И конечно же, это возможность для Вас и Вашего партнера улучшить свое здоровье до того, как Вы прекратите предохраняться от беременности.

Если Вы уже пытаетесь завести ребенка или просто думаете об этом, еще не слишком рано начинать готовиться к беременности.  У многих женщин возникает вопрос – «Какие простые шаги я могу предпринять, чтобы улучшить свое здоровье до беременности?»

1. Не откладывать визит к врачу-гинекологу

Именно с этим специалистом Вы сможете детально обсудить состояние Вашего здоровья, провести необходимое обследование, любые особенности течения предыдущих беременностей, лекарства, которые вы сейчас принимаете, прививки, которые могут вам понадобиться, и шаги, которые вы можете предпринять до беременности, чтобы предотвратить определенные врожденные дефекты.

1. Принимать 400 микрограмм фолиевой кислоты ежедневно. Фолиевая кислота - витамин группы В. Если у женщины достаточно фолиевой кислоты в организме по крайней мере за 3 месяца до и во время беременности, это может помочь предотвратить основные врожденные дефекты мозга и позвоночника ребенка. 

2. Бросить курить! Возникшая беременность - прекрасный повод наконец-то навсегда расстаться с этой пагубной привычкой.Курение во время беременности может привести к тому, что младенцы будут рождаться слишком маленькими или слишком ранними (преждевременные роды), с определенными врожденными дефектами. И хотя выполнение такой очевидной рекомендации: «Бросить курить !» может быть нелегким, но это один из лучших подарков, который женщина может сделать для себя и своего развивающегося ребенка. 

3. Оценить исходное состояние Вашего здоровья. Заболевания щитовидной железы, нарушения со стороны пищеварительного тракта, инфекции мочевыделительной системы, железодефицитная анемия – вот лишь некоторые из заболеваний, которые могут неблагоприятно влиять на течение беременности, вызывая ее осложнения. Своевременная и бережная диагностика и рациональная терапия заболеваний внутренних органов позволят улучшить течение беременности и защитят Вашего будущего ребенка.

4. Инфекции – под контроль!

Инфекции, передающиеся половым путем, такие как гонорея, хламидиоз, микоплазмоз, вирус генитального герпеса могут препятствовать способности зачать и выносить здорового ребенка. Если вы подвергаетесь риску заражения, передаваемого половым путем, или вы считаете, что у вас или вашего партнера может быть инфекция, обратитесь к вашему гинекологу для обследования и возможного лечения.

1. Достижение и поддержание здорового веса. Люди с избыточным весом имеют более высокий риск для многих серьезных состояний, включая осложнения во время беременности, сердечных заболеваний, диабета типа 2 и некоторых видов рака (эндометрия, груди и толстой кишки). Люди с недостаточным весом также подвержены серьезным проблемам со здоровьем. Ключом к достижению и поддержанию здорового веса является не краткосрочные диетические изменения. Речь идет о жизни, которая включает в себя здоровое питание и регулярную физическую активность.

Если вы страдаете недостаточным весом, избыточным весом или ожирением, поговорите со своим врачом о способах достижения и поддержания здорового веса до того, как вы забеременеете.

1. Узнайте свою семейную историю. Основываясь на вашей семейной истории, ваш врач может направить вас на генетическое консультирование. Другие причины, по которым пациентки нуждаются в помощи генетиков включают в себя наличие нескольких потерь беременности в анамнезе, врожденные дефекты, которые произошли во время предыдущей беременности.

2. Составить план и начать действовать!

Опытные гинекологи Семейной клиники дадут Вам индивидуальные консультации, определят объем обследований и назначат профилактическое лечение!